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三生周林家族刘夏教练如果身体出现这几种症状千万不能大意,说明你很有可能……

作者:刘夏
2019-11-26 16:00:31
分类: 健康养生
标签: 3Q系统 周林家族 刘夏教练
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现在生活中熬夜可谓是家常便饭,当我们的身体在经过了白天的辛苦劳累之后,晚上需要恢复精力。

身体各个器官本应该休息的时候如果还熬夜,就会让各个器官超负荷工作,长时间下来自然会伤害身体健康。

当你发现身体出现以下症状时,那就是人体发出的不良信号,你一定要拉响警铃咯,给予足够的重视,避免酿成大祸。

三生周林家族刘夏教练如果身体出现这几种症状千万不能大意,说明你很有可能……


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症状一:头晕目眩,焦躁不安

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这种症状出现在年轻人中较多,现在已经很少有年轻人不熬夜了。
晚上睡不着,早上不想醒。这种不健康的生活习惯,极易导致糖尿病、中风、高血压以及心血管疾病等,同时也很可能会引发健忘、失眠、焦虑、易怒等症状。如果你发现自己经常性的头晕,一定要注意了。建议在闲暇时做个沙疗调理放松一下。

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症状二:喉咙干痒咳嗽、痰多


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在年轻男性中,这类症状居多,尤其是从事体力劳动者,以及有抽烟习惯的男性。一旦当你发现有上述症状,就一定要注意了,你的肺部可能已经出现了问题,当你的身体出现不适和异常时,一定要重视起来。

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症状三:厌食和反胃症状

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食量骤减,对油腻的食物会有反胃反应,餐后感到胃部涨气不适,这些症状都是生病的表现,表明你的消化系统出现了问题。

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  症状四:肩颈僵硬

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颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。如果长期保持一个姿势,可能对颈椎退化、韧带松弛、肌肉痉挛有一定影响,从而造成颈椎疲劳,就出现了僵硬麻木。

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     症状五:胸口闷痛

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身体感到疼痛或是发麻都显示出病症,当你常常感到胸闷、间歇性神经抽痛时,就要开始注意,这些都是高血压以及脑动脉硬化引起的症状

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症状六:舌苔异样


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清晨刷牙时,也可以在刷牙前观察一下舌苔的情况。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

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    症状七:记忆下降

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血液是大脑的营养来源,如果一直处于不健康的生活状态,大脑可能得不到充足的营养供应,会产生疲劳感,对记忆力产生一定的影响。

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症状八:心跳加快明显

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过度劳累时,神经会释放过多的儿茶酚胺,使心搏出量增加,血压的收缩压增高,出现脉压变小。
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症状九:身体疲乏不堪

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如果你早上起来感觉十分疲惫,头脑发昏,做什么都打不起精神来,身体上像是穿了一件湿衣服,感觉不清爽,那么你就要注意了。

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 症状十:总感觉睡眠不够

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睡得不错,但是困意还是很浓。这是因为大脑长期疲劳时,神经长时间得不到放松,脑力也就不能快速恢复。

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