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杭州国珍松花粉专营店

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胃病你真的伤不起,记住胃“一怕生”、“二怕晚”、“三怕忍”,养好胃,生活不怕累!国珍产品来帮忙

作者:杭州国珍松花粉专营店
2021-11-09 15:11:30
分类: 国珍产品
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杭州国珍松花粉专营店:杭州上城区*兜路195*克拉天玺5*楼1405室。 电话和微信:15067128642

 

◎俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。

 

生活中,一些不良的生活习惯,都会导致胃生病。

 

胃“一怕生”

 

 

对一些蔬菜、肉类来说,煮熟了吃会比生吃好,煮熟的意义是可以软化食物、帮助消化喝吸收,对胃来说是有一定的养护意义,有些肉类,特别是鱼类,肉质中含有寄生虫或者细菌,不经过高温吃进胃里,对胃的伤害可不是一星半点。

 

胃“二怕晚”

不按时吃饭,胃酸不能被食物中和,就会刺激胃黏膜,引起消化性溃疡。

 


 

晚餐吃太晚,胃肠道没时间消化,会使消化功能出现异常,并且胃肠得不到休息,胃黏膜便不能得到及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。

 

胃“三怕忍”

在很多人眼里,胃病只是小病,胃痛了就吃点药忍忍,但这样可能让小病变成大病。吃药1-2周都不见好就要及时就医,就算不到两周,服药后没效果也要就医。

 

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养好胃,记住一句口诀!

 

即:一保、二米、三水、四穴

 

一保:保暖

患有慢性胃病的人,要特别注意胃部保暖,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

 

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二米:小米、花生米

 

小米:健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热。易于消化,又开胃又养胃,素有“代参汤”之称。

 

花生:含油量较高,所含蛋白质也很丰富,并且极易被人体消化吸收。每天吃适量生花生,对养胃有一定好处。

 


 

三水:温水、牛奶、养胃茶水

 

温水:35℃~40℃的温水,是胃肠道感觉最舒服的温度。

 

牛奶:可稀释胃酸,对胃的刺激相对要少,在胃表面形成保护膜,但一天不宜超过两杯。

 

养胃茶水:茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。根据“通则不痛”的原理以活血、和胃、止痛,达到治根的目的。茶疗温和持久,日常喝点养胃茶是不做的选择!

 


 

四穴:足三里、中脘穴、章门穴、膻中穴

 

按足三里:促进消化,缓解胃胀胃痛。

 

按中脘穴:温胃理气。

 

按章门穴:解除胃痛。

 

按膻中穴:调气养胃,使得肠胃气机得到疏理。

 

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