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这3种牛奶,痛风患者第1种不能喝,第2种适量喝,第3种随意喝

作者:痛风健康
2019-08-28 13:45:11
分类: 健康养生
标签: 痛风,痛风饮食,
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    我们都知道痛风患者的饮食是很讲究的,如果误食很可能会加重病情。其中一条就是不能吃太多的肉类,那样蛋白质的摄入量就会相对减少,于是就有一些人选择喝牛奶来补充相应的营养。

  但是牛奶是动物性食品,对于特殊体质的人来说有人觉得有很多禁忌,那么痛风患者到底能不能喝呢?其实是可以的。

  牛奶中富含蛋白质和钙,而嘌呤含量相对较少,这对痛风患者来说是很有益的。不过由于嘌呤含量不同,在选择牛奶时也要注意一些问题。

  1.奶酪

  奶酪的嘌呤和脂肪含量都很高,不建议痛风患者多食。

  2.酸奶

  酸奶虽然经过发酵,所含的嘌呤有所增加,不过含有的优质蛋白对降尿酸有一定的作用,因此适量饮用酸奶不会对患者造成危害。

  只是在酸奶的发酵过程中需要加入很多发酵菌,会生成更多尿酸,有可能诱发痛风。所以患者可以每天喝一小杯酸奶,不会引起痛风发作的。

  3.脱脂奶

  脱脂奶中含有很低的嘌呤,不会引发痛风,而且含有的脂肪也不高,可以避免长期喝引起肥胖症。所以痛风患者可以多选择脱脂奶来喝。

  另外,喝牛奶有两个*佳的时间段,早晨和睡前。不过要避免早上空腹喝牛奶,会使胃酸分泌过多导致营养流失。睡前喝可以促进睡眠,提高睡眠质量。

  南宁西京痛风医院:痛风大多是由于身体内的嘌呤代谢紊乱以及尿酸堆积过多导致的,所以在平时一定要控制这两种物质的摄入,同时采取科学的方法来治疗,减少痛风的发作。 

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